Mudra

Wusstest du, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich verspannt, äußert sich dies auch auf unseren Händen. Yoga-Expertin Lucia Eder stellt in unserer Serie die hilfreichen Mudras zum Nachmachen vor! Linga Mudra, die Feuermudra, steht für das Unendliche und…

Obwohl uns die Maiwonne dieses Jahr im Stich gelassen hat, können wir die Frühlingsenergien mit Ritualen um uns versammeln. Dieses Mal stell ich euch einige…

Heute darf ich Euch eine meiner absoluten Lieblingsmudras vorstellen: Lotos Mudra erinnert, wie der Name vermuten lässt, an die gleichnamige wunderschöne…

Die heutige Mudra ist dir bestimmt schon mal an einer Buddha-Statue aufgefallen. Viele indische Götterfiguren, sogenannte Murtis, haben die rechte Hand als Symbol des Schutzes gehoben. Die Geste wirkt vertrauens- und sicherheitsspendend, und das ist es auch, wofür Abhaya Mudra steht: für Furchtlosigkeit und Schutz. Die wörtliche Übersetzung des…

In turbulenten Zeiten wie diesen ist es oft hilfreich und hoffnungsspendend, sich einfacher Mittel bedienen zu können, um Unsicherheiten, Angst und Sorge…

Wussten Sie, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich verspannt,…

Habt Ihr gewusst, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich verspannt, äußert sich das auch auf unseren Händen. Yoga-Expertin Lucia Eder stellt hilfreiche Mudras zum Nachmachen vor!Neben den Beinen bildet der Rücken die größte Muskelgruppe des…

Wussten Sie, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich verspannt,…

Wussten Sie, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich verspannt,…

Wussten Sie, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter  Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich verspannt, äußert sich dies auch auf unseren Händen. Die Mudra, die ich Ihnen heute vorstellen möchte, haben Sie ganz bestimmt schon einmal unbewusst ausgeführt, ohne sich ihrer Wirkung…